Corso Riabilitativo Core Stability a Casalnuovo di Napoli
Il corso riabilitativo Core Stability del centro di fisioterapia Posturalmed a Casalnuovo di Napoli è un percorso mirato per migliorare la forza, l’equilibrio e preservare la colonna vertebrale.
Il termine core stability indica la capacità di controllare e stabilizzare il tronco durante ogni movimento.
Il core non è solo l’addome: comprende tutti i muscoli che circondano la zona centrale del corpo — addominali profondi, pavimento pelvico, glutei, diaframma e muscoli lombari.
Un buon controllo del core significa avere più forza, equilibrio e protezione per la colonna vertebrale. È la base di ogni attività quotidiana: camminare, sollevare un peso, salire le scale o anche semplicemente stare seduti.
Come funziona il corso
Durante il corso riabilitativo Core Stability, ogni paziente viene seguito da un fisioterapista esperto, che costruisce un programma personalizzato in base alla diagnosi e agli obiettivi di recupero.
Il percorso prevede:
Valutazione posturale iniziale;
Esercizi di attivazione del core;
Allenamento di equilibrio e stabilità;
Stretching e rilassamento muscolare finale.
Ogni fase è monitorata costantemente, per garantire progressi misurabili e sicuri nel tempo.
A chi è rivolto
Il corso di Core Stability di Posturalmed a Casalnuovo di Napoli è particolarmente indicato per:
Chi soffre di mal di schiena o dolori lombari ricorrenti
Chi trascorre molte ore seduto o al computer
Chi desidera migliorare la postura
Sportivi che vogliono aumentare la performance e prevenire infortuni
Donne nel post parto, per rinforzare il pavimento pelvico e la zona addominale
Chi vuole semplicemente ritrovare forza, equilibrio e benessere
I benefici del Core Stability
Partecipare al nostro corso significa migliorare la qualità dei tuoi movimenti e prevenire tanti disturbi muscolo-scheletrici. Ecco i principali benefici:
✅ Migliora la postura
✅ Riduce e previene il mal di schiena
✅ Aumenta la forza e la stabilità del tronco
✅ Migliora l’equilibrio e la coordinazione
✅ Aiuta a prevenire infortuni
✅ Potenzia le prestazioni sportive
✅ Favorisce un senso di benessere generale
Allenare il core significa costruire stabilità, equilibrio e forza dall’interno.
Con il corso di Core Stability di Posturalmed, potrai migliorare la tua postura, prevenire dolori e sentirti più in forma ogni giorno.
Chiama ora il nostro centro Posturalmed per maggiori informazioni o per prenotare la tua valutazione fisioterapica.
